(и еще 196 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
2015 болезни гороскоп гранат деньги деревья для андроид женщины здоровье игра играть в казино игровые автоматы идеи интересно интересные факты казино как правильно картшаринг кино красота магия масленица мода народные приметы народные средства новый год ноябрь осень отношения очищение организма питание поздравления полезные свойства полезные советы похудение привлечь деньги природа продукты рецепт рецепты советы счастье телефон упражнения факты фильмы фото что делать шоколад япония
Качаем пресс в домашних условиях за неделю |
Дневник |
Эта инструкция для тех, кто хочет накачать красивый пресс “кубиками” в домашних условиях… уделяя всего 10-20 минут в день.
Что нам понадобится:
1) Диван
2) Сила воли и желание
3) 10-20 минут времени
1 ШАГ.
Садимся на край дивана, руки упираем в диван, выпрямляем ноги перед собой (не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги к себе и выпрямляем обратно и так 20 повторений.
2 ШАГ.
Метки: Качаем пресс пресс в домашних условиях за неделю пресс за неделю |
| Страницы: | [1] |
