Глаза работают благодаря мускулам, а мускулы надо тренировать, — рассказывает врач-офтальмолог – Движения глазами лучше делать утром или вечером, перед сном. Каждое упражнение повторяйте по 5-30 раз, начинайте с малого, постепенно увеличивайте нагрузку. Движения плавные, без рывков, между упражнениями полезно поморгать.
И не забудьте снять очки или контактные линзы. Упражнения для улучшения зрения отличный способ восстановить ваше зрение.

1. Расческа. В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса – расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает “разогнать” кровь и расслабить мышцы

Очень важно знать, какие мышцы лучше тренировать для того, чтобы привести себя в отличную форму. Перед вами несколько советов, которые помогут не тратить силы впустую, а направлять их точно на свои проблемные зоны.

Исследование крови позволяет правильно оценить общее состояние человека и понять, насколько эффективно осуществляется лечение.

Анализ крови подразумевает определение концентрации гемоглобина, количества эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов, подсчет лейкоцитарной формулы. Кроме того, он дает представление о цветном показателе и определенные данные о свертывающей системе крови.

С возрастом в организме человека происходят существенные изменения. Именно поэтому пожилым людям следует с осторожностью относиться к таким вещам, как выбор лекарств, борьба с лишним весом, пересмотр питания, чистка организма и т.д.

Это уникальное средство от кашля, ангины, простуд, лучше всяких сиропов из аптеки!
Его необычный вкус и аромат – это дыхание весны, бесценный дар «Зеленой аптеки» для сохранения здоровья.

Польза «соснового меда» неоценима.
Молодые побеги сосны содержат большое количество смол, дубильных веществ , эфирных масел, ценных минералов и витаминов.
Приготовленный «мед», принимают от кашля, при заболевании бронх и легких (1-2 ч.л. с горячим питьем).
Это великолепное средство от авитаминоза (древняя доза 5-6 ст. ложек меда в день на протяжении 2-х недель).
Кроме того, «сосновый мед» очень полезен детям, это отменное средство в после реабилитационный период, эффективное народное снадобье для укрепления иммунитета и повышения защитных свойств организма.

В старых лечебниках можно найти два способа приготовления «соснового меда».

Боль в пояснице не шутка. И неважно, какой образ жизни ведет человек — активный или сидячий, — «заработать» ее рискуют все.

Упражнение 1 Лягте на спину. Правую ногу согните в колене. Левую выпрямите и поднимите вверх. Обхватите двумя руками левую ногу под коленом и подтяните к себе. Задержитесь в таком положении на 30 секунд. Повторите упражнение по 2 раза для каждой ноги.

Что такое чайный гриб

Ферментиррованный чай известен как  чайный гриб.Очень быстро растет его популярность среди любителей здоровой пищи. На самом деле он известен в течение нескольких тысяч лет

 Не секрет, что спина - это каркас нашего организма. Поэтому здоровье позвоночного столба влияет на общее состояние здоровья всего организма. Но к сожалению рано или поздно каждый человек подвергается болезням опорно-двигательного аппарата. Эти состояния очень неприятны и болезненны, требующие немедленного лечения.

Как же сохранить свой позвоночник здоровым? На этот важный вопрос дает максимально полный ответ сайт www.spina-info.ru - это информационный портал о болезнях спины. Там вы найдете много полезных статей о всех заболеваниях позвоночника, которые собраны в аккуратные рубрики. Сайт постоянно обновляется интересной и нужной информацией, которая сможет помочь вам предотвратить или лечить болезни опорно-двигательного аппарата. Удачи!

В трехлитровую банку с самогоном крепостью 55 градусов положите по 0,5 стакана сухого шиповника и боярышника, черноплодной рябины, кедровых орешков вместе со скорлупой, цветов ирги, 4 листика мяты, небольшую веточку зверобоя, душица и 3 стебелька богородской травы (чабрец) вместе с цветками. Плотно закройте крышкой и настаивайте 2 недели в темном месте. Потом процедите и разлейте в бутылки, храните в прохладном месте.

Пока дети вырастут сколько болезней и неприятностей со здоровьем им придется пережить. Да, иммунная система ребенка не сформирована полностью и достаточно хрупка. Именно поэтому и пристают к маленькому организму разные вредные вирусы и бактерии. Вот к примеру бородавки. Мне помнится, как я страдал от этой напасти, которой, по словам друзей, меня наградила противная лягушка. Потом были разные народные методы лечения и походы по бабкам-шептухам.

Сейчас во взрослом возрасте, я понимаю, что лягушки здесь не причем, в причина в вирусе папилломы, который поражает именно слабо защищенный детский организм. Проникает вирус через ранки и порезы от пораженного вирусом человека или через личные вещи больного. Бывают бородавки на всех частях тела. Но особый дискомфорт возникает когда появляются бородавки у детей на ногах. Это шершавое образование мешает при ходьбе и доставляет дискомфорт. Узнать больше о бородавках и способах их лечения можно в интересном и познавательном справочнике о болезнях кожи Мydermis.ru. А тот, кто предупрежден, значит вооружен и никакая болезнь не застанет вас врасплох. Удачи!

Каждый современный человек постоянно подвергается психическим атакам со стороны социума, в котором ему приходится существовать. Ежедневные поездки в общественном транспорте, напряжение на работе, конфликты с коллегами или близкими - эти и многие другие неприятности окружают нас ежедневно и становится неотъемлемой частью жизни. Со временем все эти негативные факторы накаливаются и приводят к психическим расстройствам и заболеваниям, а для слабой нервной системы даже самый незначительный раздражитель может привести к нервному срыву. Допускать до них конечно же нельзя, потому как проще предотвратить болезнь нежели потом лечить ее. Главное, знать симптомы приближения депрессии и стресса.

Разрушительное действие стресса я испытала на себе, поэтому пришлось познакомиться с ним поближе. Я нашла много полезной информации на сайте stress-faq.ru, который знает все о стрессах и депрессиях. Там собрано много статей, которые сгруппированы в разделы по названиям заболеваний. В них описаны симптомы, их неприятные последствия и способы предотвращения и лечения. Узнайте и вы больше о болезнях нервной системы и будьте во всеоружии. Удачи!

Наш организм можно назвать очень умной системой, потому что при возникновении различных болезней он пытается помочь нам разобраться в причинах болезней. Даже маленькие и незаметные изменения в функционировании различных систем могут говорить об очень серьезных проблемах внутренних органов.
Предлагаю для вас расшифровку различных сигналов нашего организма, которые помогут сохранить здоровье.

Взять горсть молодых побегов сосны (30-50г) длиной 2-3 см, лучше от концевых веточек. Залить 2 литрами воды в эмалированной посуде. Добавить 2 ст л размельченной шелухи лука и 1 ч.л. мелко нарезанного солодкового (лакричного) корня или его порошка. Кипятить на слабом огне 20 минут.
Затем добавить 2 ст л размятых плодов шиповника и кипятить еще полминуты. Поставить под одеяло (или налить в термос) на 10-12 часов, потом процедить, довести до кипения, остудить. Пить без норм, без правил.

Очищение организма травами делится на несколько этапов:

На первом этапе организм избавляется от всевозможных паразитов, грибков, от полипов в кишечнике и, как результат, от запоров, от папиллом и прочего.

Последние исследования показывают, что люди стали жить дольше, однако лишь немногим удается отпраздновать свое 100-летие. Пришло время это изменить. Предлагаю рекомендации, которые помогут вам пережить других.

Йоговский чай чрезвычайно полезен.

Пряности, отлично сочетающиеся в этом чае, помогут вам очистить кровь, улучшить пищеварение, восстановить нервную систему и физические силы, защитят от гриппа и простуды, поднимут настроение. Желающие получить более мощный эффект очищения, могут отказаться от еды на 3 дня, заменив ее этим чаем. Нужно выпивать от 10 до 21 чашки йога чая в день.

Удивительные магические и целебные свойства белого коралла ценили еще с древних времен. Так маги и алхимики утверждали, что в кораллах живут чистые духи. Мистики уверяли, что коралл дарует молодость и мудрость. А древние греки считали его символом бессмертия и счастья. Его целебные свойства, открытые древними лекарями, нашли своё подтверждение и в современной медицине.

Болезнь - это состояние очень неприятное и абсолютно  неестественное для человека. Современная медицина научилась диагностировать и лечить тысячи заболеваний. Но ни для кого не секрет, что лучшая медицина - в Израиле. Потому все серьезные недуги нужно везти исцелять израильским докторам. У них созданы все условия для правильной диагностики, адекватного и современного лечения, им известны самые эффективные инновационные методы лечения,  которые направлены на полное оздоровление больных. Узнать больше об клиниках Израиля вы можете в интернет-сервисе для тех, кто хочет лечиться в Израиле, а это его сайт www.doktorisrael.ru

С эзотерической точки зрения, любая болезнь – это нарушение гармонии, дисбаланс всех систем организма.