5 диет, эффективность которых подтверждена учёными
133
Обсудить
Лайфхакер изучил несколько десятков серьёзных научных исследований и собрал диеты, которые точно помогут вам похудеть. Вам нужно только выбрать тот режим питания, который не заставит вас страдать, и сделать его частью своей жизни.
Каждая женщина мечтает выглядеть стильно и с шиком, но не у каждой это получается. Чтобы выглядеть достойно, вовсе не обязательно разоряться на целый ворох брендовых вещей. Мы подобрали 10 железных правил, соблюдая которые, можно выглядеть роскошно, даже не имея средств.
Воскресенье, 12 Августа 2018 г. 10:24
+ в цитатник
Любая девушка или женщина знает, как некомфортно себя чувствуешь, когда в летнюю жару «течет» макияж. Поэтому приходится отказываться от нанесения чрезмерного мейкапа. Но чтобы выглядеть на «все 100», нужно знать некоторые хитрости по уходу за собой. Об основных из них - далее в материале.
Достижения современной косметологии позволяют женщине изменить свою внешность не только с помощью декоративной косметики. Сегодня к услугам дам аппаратная косметология, пилинги, мезотерапия и, конечно, татуаж. Последним словом в науке красоты является микроблейдинг бровей. Это тонкая ручная работа по созданию бровей, которые сложно отличить от естественных даже при ближайшем рассмотрении.
Плохая осанка может считаться настоящим бичом современного поколения. Слишком мало времени мы уделяли спорту в детстве и слишком много времени проводим за монитором во взрослом возрасте. Как результат, появляется некрасивая сутулость, шея вытягивается вперед, появляются проблемы с дыханием и активной жизнью. Но, по счастью, исправлению поддаются почти все симптомы. Смотрите, что нужно делать, чтобы вернуть себе былую стройность.
Чем чаще вы тренируете дыхательную систему, тем лучше ткани вашего тела снабжаются кислородом. За счет этого процессы старения замедляются. Найдите 10 минут в день, чтобы выглядеть на 10 лет моложе!
Понедельник, 05 Декабря 2016 г. 23:18
+ в цитатник
Грубо говоря, метаболизм — это процесс, который служит преобразованию съеденной вами пищи в энергию. Скорость метаболизма и в самом деле влияет на внешний облик человека: высокий уровень «пережигания» топлива приводит к тому, что организм просто не успевает сделать долгосрочные вклады в жировые активы — все сразу же переходит в энергию. Таким образом, решить проблему лишнего веса довольно несложно: нужно всего лишь ускорить свой метаболизм. Но как сделать это правильно?
Девушкам со всеми этими декольте и воротничками бывает легко запутаться, какое ожерелье, кулон или бусы лучше выбрать. Та же проблема касается и серёжек. Перед вами гид, который поможет подобрать украшения, подчёркивающие вашу красоту.
Матовые, песочные, замшевые, бархатные ногти — как бы сюрреалистично всё это ни звучало, смиритесь: именно так выглядят главные маникюрные тренды осени. Подробности — ниже.
Очистив организм от токсинов, ты не только улучшишь цвет лица, самочувствие и настроение, но и сделаешь свой животик заметно более плоским! Самое крутое — потребуется всего 2 дня!
В течение 2 суток ты будешь питаться, как обычно, исключив только газировку, мучное и сладкое.
А начинать и заканчивать день — специальными детокс-коктейлями, которые приготовишь самостоятельно по этим рецептам.
Утренний детокс-коктейль
-стакан воды
-столовая ложка меда
Мода на стрижки не менее актуальна, чем мода на одежду. Стиль настоящей модницы – это гармоничное сочетание в образе всех деталей, начиная от обуви и заканчивая прической.
В рамках ежегодного мероприятия P&G Beauty Vision House, которое впервые проходило в Москве, ведущие стилисты – арт-директор Pantene Pro-V в Восточной Европе Андрей Дрыкин и международный стилист Wella Саша Бройер – продемонстрировали 4 тренда, которые будут править бал в мире причесок в новом сезоне.
Скоро пора выпускных. Самое время определиться что же всё-таки надеть, с какими аксессуарами и чтобы всё это смотрелось стильно. Смотрим примеры и читаем рекомендации по стилю.
Платье с активным декором
Отличный способ быть не такой как все – выбрать платье с интересным декором, а чтобы прослыть настоящей фэшениста стоит добавить яркий однотонный аксессуар или обувь. Можно повторить один из цветов на платье как это сделала Белла Торн или выбрать контрастные шпильки как Эшли Бенсон. Кстати, повторяя один из оттенков наряда лучше выбрать тот что присутствует минимально. Это смотрится более смело, но в то же время гармонично. Яркое многоцветное платье можно сочетать с нейтральными аксессуарами, например, под цвет волос. Как подобрать обувь под цвет волос можно прочитать здесь.
Если в ванной полно всевозможных масок, шампуней и бальзамов для волос, в холодильнике стоят ампулы для их укрепления, а волосы всё равно выглядят тускло и выпадают, значит, нужно присмотреться к кондиционеру. Вполне вероятно, что при его использовании.делаются грубые ошибки.
Фотограф Нина Лин (Nina Leen) родилась в Российской империи. Она жила в Германии, Италии и Швейцарии, а потом переехала в США. Её жизнь была окутана тайнами. Когда в 1995 году Лин умерла, поблизости не оказалось никого, кто бы смог назвать её точный возраст. Фотографии Лин более 50 раз появлялись на обложке журнала Life. Лучшие из её работ представлены в нашей подборке.