-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Wes_nik

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.11.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 2589

Профессиональные рекомендации о том, когда нужно пить воду

Дневник

Суббота, 24 Октября 2015 г. 08:34 + в цитатник

Наш организм состоит более чем на 70 % из воды, поэтому качество напитков, которые мы пьем, должно быть на высоком уровне. Все обменные процессы в организме протекают при непосредственном участии воды. Если пить чистую воду с высоким содержанием минералов, можно излечить некоторые болезни. Многие люди каждый год едут на курорты с лечебными минеральными водами, чтобы поправить свое здоровье. Про целебные свойства этого источника жизни знают многие. А знаешь ли ты, что пить даже простую чистую воду полезно, только надо знать когда именно. Во-первых, надо помнить, что вода из-под крана не пригодна для употребления. Поэтому стоит установить у себя фильтр для воды. Купить фильтры для воды вы можете в интернет-магазине "Планета Н2О", который продает только сертифицированные и проверенные годами фильтры и комплектующие к ним. Итак, чистая вода у вас уже есть, а теперь ознакомьтесь с инфографикой, которая  поможет узнать о том, когда же нужно пить воду.

Но следует помнить, что у людей с проблемами выделительной системы от воды, выпитой на ночь, могут возникнуть отеки. Также если ты занимаешься активным видом спорта, нужно пить во время тренировки каждые 15 минут, для того чтобы вывести продукты метаболизма. Во время еды не следует пить, так как это замедляет пищеварение.

Главное правило употребления воды гласит: «Прислушивайся к потребностям своего организма!» Если два стакана воды с утра – это много, выпей всего один.

Рубрики:  Полезные советы

Метки:  

Как разгладить одежду мгновенно и без утюга

Дневник

Вторник, 06 Октября 2015 г. 20:33 + в цитатник

Глажка отнимает массу времени, особенно если вам надо подготовить одежду для всех на неделю и развесить по шкафам. Как правило, времени на всё не хватает, так что любому из нас приходилось в последний момент выуживать рубашку или брюки из кучи неглаженого белья и гладить буквально на бегу.

К счастью, у этой проблемы есть простое и гениальное решение – разглаживающий спрей, который не оставляет пятен, быстро сохнет и который легко приготовить в домашних условиях.

Что нужно для приготовления чудо-спрея:

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы
Для дома и семьи

Метки:  

Готовь сани сейчас! Подготовка автомобиля к зиме.

Дневник

Пятница, 02 Октября 2015 г. 11:48 + в цитатник

К зиме стоит начинать готовиться уже сейчас. Перед вами подборка самых необычных автоаксессуаров, которые 100% облегчат вашу жизнь суровой зимой.

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы
Наука и техника

Метки:  

Дла дома и семьи. Стул-стремянка.

Дневник

Четверг, 17 Сентября 2015 г. 12:23 + в цитатник

стул-стремянка1 (298x483, 51Kb)

Этот стул легко превращается в лестницу-стремянку. Такой стул-трансформер очень удобен на кухне или в библиотеке словом там, где приходится доставать предметы с высоких полок.

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы
Для дома и семьи

10 вещей, о которых я хотел бы услышать в свои 20 лет

Дневник

Четверг, 10 Сентября 2015 г. 22:13 + в цитатник

10 вещей, о которых я хотел бы услышать в свои 20 лет

С годами мы все больше сожалаем о прошлых ошибках, и порой возникает желание повернуть время вспять и сделать что-то иначе. А уж сколько глупостей многие из нас натворили в молодости! Знакомим вас со статьей, в которой автор задался вопросом: а что бы он сам себе посоветовал, если бы мог поговорить с 20-летним собой? Пожалуй, эти советы будут полезны в любом возрасте.

Вот несколько советов, которые я бы дал самому себе в 20 лет.

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы
Психология

Календарные таблицы определения пола ребенка

Дневник

Четверг, 10 Сентября 2015 г. 13:27 + в цитатник

Пол ребенка начинает волновать будущих родителей иногда задолго до его зачатия. Кто-то хочет дочурку, а кто-то – сынишку. Многие не хотят подвергать себя воле случая, и начинают самостоятельно пытаться запланировать пол ребенка, используя всевозможные варианты (диеты, народные приметы, дата зачатия).

Конечно, не все планируют пол наследника до зачатия. Многие задаются этим вопросом лишь во время беременности. Ждать УЗИ слишком долго, а ведь так хочется поскорее разгадать эту загадку.

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  

Неожиданные способы хранения вещей в вашем доме

Дневник

Четверг, 10 Сентября 2015 г. 12:16 + в цитатник
Неожиданные способы хранения различных вещей в вашем доме (40 фото)

Наверняка каждый из нас сталкивался с проблемой недостатка мест в доме для хранения различных вещей. Решить подобную проблему можно увеличив свою жилплощадь, избавившись от лишних вещей или оптимизировав имеющуюся площадь и найти новые места для хранения тех или иных предметов. О том, где и как можно хранить различные вещи, вам поведает этот пост.

Читать далее...
Рубрики:  Дизайн
Полезные советы
Для дома и семьи

Упражнения для улучшения зрения

Дневник

Среда, 09 Сентября 2015 г. 15:35 + в цитатник

Ftp46drRx_I

Глаза работают благодаря мускулам, а мускулы надо тренировать, — рассказывает врач-офтальмолог – Движения глазами лучше делать утром или вечером, перед сном. Каждое упражнение повторяйте по 5-30 раз, начинайте с малого, постепенно увеличивайте нагрузку. Движения плавные, без рывков, между упражнениями полезно поморгать.
И не забудьте снять очки или контактные линзы. Упражнения для улучшения зрения отличный способ восстановить ваше зрение.

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы
Здоровье

Метки:  

14 способов быстро снять стресс.

Дневник

Среда, 09 Сентября 2015 г. 15:16 + в цитатник

1. Расческа. В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса – расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает “разогнать” кровь и расслабить мышцы

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы
Здоровье

Метки:  

Полезные шпаргалки для начинающего фотографа

Дневник

Среда, 02 Сентября 2015 г. 16:00 + в цитатник

Покупка фотоаппарата – это начало длинного пути познания фотоискусства. Прежде всего начинающему фотографу необходимо изучить сам инструмент, а затем способы его применения. Наивно полагать, что для создания хорошего снимка Вам всего лишь необходимо разместить объект съёмки в центре кадра и нажать кнопку спуска затвора. Для облегчения поиска необходимой информации мы собрали для вас коллекцию полезных шпаргалок.

Полезные шпаргалки для начинающего фотографа

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы
Наука и техника

Метки:  

7 естественных способов избавиться от храпа

Дневник

Суббота, 29 Августа 2015 г. 13:17 + в цитатник

Громкое сопение и храп во время сна – проблемы миллионов людей по всему миру. И если даже Вы не храпите, то всё равно наверняка знаете мученика, не дающего себе и своему партнёру по кровати спать по ночам.

snoring5

 

Храп усиливается с возрастом и набором веса, что, в конце концов, может привести к хроническому недосыпанию, усталости в дневное время, раздельным кроватям и натянутым отношениям со своей половинкой или соседом по комнате в общежитии. Удивительно, но около половины храпунов страдают так называемым «апноэ сна», то есть во время сна у них частенько возникают перебои в дыхании: оно просто может остановиться на какое-то время.

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  

Внимание, ядовитые грибы

Дневник

Среда, 26 Августа 2015 г. 14:57 + в цитатник

Начинается очередной грибной сезон, а значит, пора доставать из чулана со всякой всячиной корзинку и выдвигаться в лес на промысел. Но все ли так просто? Конечно, нет. Представители царства грибов могут быть так же опасны, как дикие звери или ядовитые растения. Поэтому, если вы хотите стать завзятым грибником и при этом дожить до преклонных лет, стоит познакомиться заранее с этими необычными созданиями.

Ядовитые грибы, которые растут в России

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  

Памятки по выбору арбузов и дынь!

Дневник

Вторник, 25 Августа 2015 г. 14:40 + в цитатник

3925073_MvEdlDr11Tw (604x518, 79Kb)

Давайте повторим уже известную многим информацию о том, как правильно выбрать дыню и арбуз, какие сорта бывают и как их отличить друг от друга. Начнем с дыни.

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы

9 лайфхаков,которые облегчат вам жизнь

Дневник

Четверг, 20 Августа 2015 г. 19:37 + в цитатник
9 элементарных лайфхаков,которые облегчат вам жизнь

Попробуйте- не пожалеете

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы

ТАБЛИЦА Периода полного выведения алкоголя из организма.

Дневник

Четверг, 20 Августа 2015 г. 19:22 + в цитатник

ТАБЛИЦА Периода полного выведения алкоголя из организма.

 
Рубрики:  Полезные советы

15 открыток с правильными советами

Дневник

Среда, 19 Августа 2015 г. 15:56 + в цитатник
Рубрики:  Полезные советы

Полезные "горячие" кнопки

Дневник

Среда, 19 Августа 2015 г. 10:10 + в цитатник
Рубрики:  Полезные советы
Наука и техника

Метки:  

Полезные советы для автомобилистов

Дневник

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 13:17 + в цитатник

Простые советы, которые поднимут владение автомобилем на новый уровень комфорта и в значительной степени облегчат вам жизнь.

Полезные советы для автомобилистов

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы

ЭКОЛОГИЧЕСКАЯ СТИРКА: СПОСОБЫ СТИРКИ БЕЗ СТИРАЛЬНОГО ПОРОШКА.

Дневник

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 13:09 + в цитатник

ЭКОЛОГИЧЕСКАЯ СТИРКА: АЛЬТЕРНАТИВНЫЕ СПОСОБЫ СТИРКИ БЕЗ СТИРАЛЬНОГО ПОРОШКА.

Стирка без химии – возможна!
Внимание! Указаны рецепты, подходящие и для машинной стирки.
Вопрос «чем заменить стиральный порошок» встает перед сознательными хозяйками все чаще. Ведь как бы ни рекламировали современные средства для стирки, - а фосфаты, синтезированные ПАВы, оптические отбеливатели и прочие чересчур активные составляющие стирального порошка не дают покоя. Совсем не хочется испытывать негативное действие этих средств на себе. В статье собрана информация и полезные советы о том, как стирать и отбеливать вещи безопасными натуральными средствами.

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы
Народные примудрости

Метки:  

Советы, которые улучшат работу Вашего Android-устройства

Дневник

Вторник, 11 Августа 2015 г. 17:51 + в цитатник

Операционная система Android в настоящее время является лидирующей и самой востребованной среди мобильных устройств. В этой связи далеко не все знают, как правильно пользоваться своим "мобильником" или планшетом.

Если Вы являетесь счастливым обладателем Android-устройства, то ниже мы предлагаем ознакомиться с несколькими советами и бесплатными программами, которые помогут улучшить работу Ваших мобильных устройств и получать от них удовольствие.

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы
Наука и техника


 Страницы: 18 ... 15 14 [13] 12 11 ..
.. 1