-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Wes_nik

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 01.11.2011
«аписей: 1648
 омментариев: 665
Ќаписано: 2347

5 причин, по которым мы тратим деньги в никуда: что с этим делать?

„етверг, 01 ћарта 2018 г. 23:03 + в цитатник
ѕолшкафа вещей, которые лежат практически неношеные. √одовой абонемент в фитнес-клуб, куда мы ходили от силы мес€ц. √оры продуктов, которые мы не успеваем съесть и выбрасываем. Ѕестолковые траты случаютс€ с каждым,но дл€ некоторых это становитс€ странной привычкой.

Ѕедное детство

¬ 80−90-е годы жизнь многих семей была непростой. Ѕольшинство из нас росли в бедности. ” кого-то не было велосипеда, кто-то носил одни и те же зимние ботинки три года подр€д. »ногда это не играло никакой роли, иногда вызывало сильные эмоции: стыд, злость на родителей, зависть к сверстникам. ќсобенно мы ранимы в подростковом возрасте, когда очень важно быть крутым парнем или модной девушкой. я помню, как испытывала жуткое чувство стыда перед «женихами», приезжа€ с родител€ми с дачи на оранжевом ћосквиче,а мо€ подруга переживала в старших классах, не име€ возможности красиво одетьс€ на дискотеку. ¬о взрослом возрасте может возникнуть желание компенсировать ту нехватку. ¬ нашем шкафу по€вл€ютс€ дес€тые туфли, но глубоко в душе мы по-прежнему испытываем неловкость за внешний вид в восьмом классе.

Ёмоциональна€ пустота

ѕривычка заполн€ть эмоциональную пустоту,одиночество, дискомфорт или тревогу материальными благами. «накомый многим женщинам пример. ¬ыходим с работы. ѕоругались с коллегой или неудачно выступили на собрании. Ќастроение отвратительное. ≈дем в торговый центр, покупаем платье. —тановитс€ не так паршиво. —корее всего, это платье мы не будем носить,так как оно неподход€щего цвета или дома уже есть два подобных. Ќо в этот момент нам, как наркоману, срочно нужна порци€ радости, эндорфинов, позитива. ќ практичности мы не думаем. ’отели мы, конечно, не платье, а выговоритьс€, поделитьс€ эмоци€ми с тем, кто нас поддержит. ј сработал шаблон поведени€, полученный в детстве. ≈сли родители выражали свою любовь к нам тем, что кормили-одевали-обували-покупали игрушки, то, когда нам плохо, мы заботимс€ о себе точно так же: покупаем себе одежду, косметику, бургер или кофе.

ƒружба вокруг вещей

ћы покупаем модные штуки, чтобы нам было, о чем поговорить с окружающими. «ƒружим вокруг вещей». Ёто выгл€дит так: «ќ, у теб€ новый айфон! “ы где его купил (а)? ј чем он отличаетс€ от старого? я тоже хочу такой. ¬от поеду в но€бре в Ќью-…орк и привезу его оттуда». —ам по себе разговор не плохой, если не все наше общение сводитс€ к таким темам — к обсуждению гаджетов, поездок, ресторанов.

”бийство времени

ћы не знаем себ€, своих потребностей и ценностей. ≈сли мы с детства не прислушивались к своим желани€м, то этому нужно учитьс€. ”мение чувствовать себ€, распознавать свои импульсы формируетс€, когда родители дают ребенку право выбора. ѕозвол€ют выбрать секцию, спрашивают, что он хочет на завтрак. ≈сли такого опыта не было, мы не знаем, что нас радует. ѕокупаем все, что видели у знакомых. ƒелаем все, как все. Ќапример,мы просыпаемс€ утром в субботу, пон€ти€ не име€, что нам хочетс€. ¬рем€ как-то надо убить. ≈дем всей семьей в торговый центр.

÷енности общества потреблени€

ќбщество потреблени€ давит на нас. –еклама формирует все новые потребности. —о всех сторон доноситс€: «купи», «позволь себе», «ты этого достоин». —оцсети кричат: «ќтдохни,будь стильной (стильным), общительной». ћы кидаемс€ в общий водоворот. »ногда это заканчиваетс€ нелепо. «има. ¬се едут кататьс€ на лыжах. ¬ыкладывают фотографии с залитых солнцем склонов. ћы тоже хотим там оказатьс€. ѕокупаем лыжный костюм, шлем,ботинки. Ѕерем отпуск. ¬ыбираем, куда поехать. » вот он, долгожданный отдых!  ата€сь на лыжах, мы чувствуем, что все бесит, вспоминаем, что терпеть не можем холод и вообще давно хотелось полежать на пл€же. Ќо отпуск использован, деньги потрачены, удовольстви€ ноль.

ћы как покупатели в магазине, которые прос€т по 300 граммов заботы, килограмм внимани€ и кусочек одобрени€.

—мешно. √рустно. јбсурдно.

Ќадо выбиратьс€ из этой потребительской €мы. ƒл€ этого нужно научитьс€ чувствовать себ€ и понимать, что нас радует.

„то с этим делать?

  • ѕроснулись утром — спросите себ€: «„то € хочу сегодн€?» Ќачните с простых вещей. „то вы хотите на завтрак?  ашу или €ичницу? ¬ течение дн€ также задавайте себе вопрос: «„то € хочу пр€мо сейчас?» ¬ышли с работы. ѕодумайте, как вы хотите добратьс€ до дома? ѕешком, на метро или на такси.

  • ”стройте генеральную уборку ваших желаний. ќ чем вы мечтаете? ” нас есть желани€,которые мы тащим с собой годами — со времен школы или университета. ќни часто неактуальны. я со школы хочу научитьс€ играть в волейбол. “аскаюсь с этим желанием. Ќедавно задумалась, если бы умела играть, где и как часто € бы это делала. —корее всего,раз в сто лет. Ѕезжалостно выкидывайте желани€, которые составлены на будущее: «’очу это платье, чтобы, когда позовут на вечеринку, было что надеть». Delete. «’очу мужчину, чтобы,когда выросли дети, € не осталась одна». Delete. Ёто голос тревоги. ∆елани€ есть только у нашего тела пр€мо в этот миг.

  • ¬несите в жизнь практику, где вы будете контактировать с собой: йогу, вечерние прогулки,рукоделие или что-то другое, что погружает вас в медитативное состо€ние.

  • ≈сли вы дико зан€ты, замедлитесь. Ќе име€ ни минуты поко€, очень сложно почувствовать,чего хочешь. ”далите что-то из плотного графика, откажитесь от нового проекта, тренинга,встречи, дела. ѕусть в вашей жизни по€витс€ свободное врем€.

  •  огда вам грустно, вы злитесь, тревожитесь, побудьте в этом, не спешите переключатьс€,развлекать себ€, заедать дискомфорт или тушить его новой вещью. ѕризнайте свое чувство. —кажите себе: «—ейчас вот так, так тоже бывает». ѕосмотрите, что там. ћожет, вам одиноко. ћожет, пора пересмотреть круг друзей. ћожет, вы ненавидите работу. Ќе бойтесь,вы не впадете в депрессию, эмоци€ не затопит вас. ќна живет максимум 20 минут. —коро жизнь потечет дальше.


≈сли чувствуете, что сами не справл€етесь и скатываетесь к привычному шаблону чуть что «бежать и тратить деньги», идите к специалисту — коучу, психологу. ѕусть он поможет вам пон€ть себ€, разобратьс€ в своих желани€х.

ќсознав, что нам приносит радость, что нас наполн€ет, мы можем обнаружить, что нужно гораздо меньше денег, друга€ работа или любовь, дружеские объ€ть€ и теплота вместо бесконечных покупок. “огда по€витс€ шанс изменить свою жизнь и стать счастливее.

–убрики:  ѕсихологи€
ћетки:  



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку