-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Wes_nik

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 01.11.2011
«аписей: 1804
 омментариев: 719
Ќаписано: 2560



 ак убрать головную боль без таблеток в домашних услови€х

—реда, 16 ƒекабр€ 2015 г. 21:21 + в цитатник
√оловна€ боль может возникнуть в любой момент. ѕровоцирующих факторов множество – переутомление, стресс, конфликтна€ ситуаци€, травма, банальное похмелье. ѕроще всего избавитьс€ от проблемы с помощью лекарств, но что делать, если их нет под рукой?  ак убрать головную боль без таблеток в домашних услови€х быстро и эффективно?
как избавитьс€ от головной боли в домашних услови€х быстро
 
»нструкци€
1. ≈сли причиной головной боли стало переутомление или недосыпание, оптимальным решением проблемы станет отдых – иногда достаточно короткого сна, чтобы приступ прошел.
2. »збавитьс€ от головной боли без таблеток в домашних услови€х помогает массаж, выполн€емый легкими поглаживающими движени€ми. ћассировать нужно не только голову, но и шею – это значительно улучшит самочувствие.
3. ≈ще один эффективный способ – прин€тие гор€чей ванны. ¬ воду при желании можно добавить эфирные масла или ароматическую соль, только запах при этом должен быть не слишком сильным, иначе ванна может привести к обратному эффекту - усугубить ситуацию и сделать головную боль невыносимой. ≈сли нет возможности прин€ть ванну, можно заменить ее контрастным душем.
4. ¬ ситуаци€х, когда головна€ боль спровоцирована стрессом или конфликтом, можно прибегнуть к успокаивающим напиткам – м€тному, липовому или ромашковому чаю, настою чабреца или валерианы.
5. Ќе все знают, что головна€ боль может возникнуть из-за обезвоживани€ организма. »ногда достаточно выпить 1-2 стакана чистой прохладной воды, чтобы избавитьс€ от головной боли в домашних услови€х быстро.
6.  репкий чай или кофе – еще один способ избавлени€ от головной боли. Ќо важно помнить, что увлекатьс€ ими нельз€.  ак правило, помогает одна чашка крепкого напитка, если облегчени€ не чувствуетс€, значит, этот метод решени€ проблемы не подходит.
7. »збавитьс€ от головной боли можно разными способами, но если непри€тное состо€ние повтор€етс€, на это нужно обратить внимание – возможно, организм сигнализирует о проблемах, требующих медицинского обследовани€!
–убрики:  «доровье
ћетки:  

 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку