-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Wes_nik

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 01.11.2011
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 2538



ќпредел€ем, чего не хватает организму.

—реда, 09 —ент€бр€ 2015 г. 15:56 + в цитатник

»звестный диетолог  овальков пишет на этот счЄт: «≈сли нам чего-то хочетс€, значит, нам этого не хватает»! Ќо чего именно?.. ‘актрум нашЄл ответ на этот вопрос. »так, если вам…

’очетс€ соленого

  • ќбезвоживание организма. –ецепт «спасени€» прост: пейте больше воды.
  • Ќехватка хлоридов. „аще принимайте в пищу рыбу и морепродукты в целом, перейдите на морскую соль вместо обычной поваренной. ќткройте дл€ себ€ козье молоко.
  • ќчаг инфекции (скорее всего, в мочеполовой сфере). ѕроконсультируйтесь со специалистом.

’очетс€ кислого

  • ¬аша пища слишком пресна€, в рацион вход€т только «нейтральные» продукты вроде отварного м€са / рыбы, картошечки и молока. ѕобольше соли!
  • ƒефицит витамина — и недостаток магни€ после токсикоза (у беременных), отравлени€, ослаблени€ иммунитета. ѕринимайте в пищу орехи, семечки, бобовые культуры, и всЄ будет нормально.
  • ѕри стойкой т€ге к соленому можно заподозрить проблемы с желчным пузырем или с печенью. ќбратитесь к специалисту.

’очетс€ горького либо острого

  • Ѕросайте кушать тоннами жирную пищу! √орького или острого организм обычно «хочет», чтобы переварить большие объемы «жирн€тины».
  • ≈сли описанный выше случай — не ваш вариант, возможно, проблема в желудке — есть сложности с секрецией и эвакуаторной функцией.
  • „асто «остренького» также хочетс€ при интоксикации.

’очетс€ жирного

  • ” вас повышенные физические нагрузки;
  • ” вас ожирение
  • и поэтому вы сидите на диете с серьезным ограничением жиров.
  • Ќехватка жирорастворимых витаминов.

„то-то надо мен€ть — со временем неоправданна€ т€га к жирному приводит к изменени€м в мозге и формировани€ привычки есть жирное.

 ак уменьшить т€гу к жирной пище? ѕринимайте в пищу сыр, молочные и кисломолочные (кефир, простокваша) продукты, капусту брокколи.

… ј теперррь — гвоздь программы!

’очетс€ сладкого

  • Ќедостаток хрома, фосфора или триптофана (последнего особенно не хватает в пасмурные дни).  упите в аптеке препараты хрома — и проблема тыс€челети€ с высокой долей веро€тности будет решена.

“аковы общие закономерности возникновени€ наших гастрономических причуд. ≈сли вы хотите получить по-медицински точную картину потребностей именно вашего организма — сходите в хорошую поликлинику и сдайте анализ волос на микроэлементы. «аодно и проверитесь на предмет солей т€желых металлов.

–убрики:  «доровье
ћетки:  

ѕроцитировано 3 раз



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку