-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Wes_nik

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 01.11.2011
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 2538



Ќезаметные ритуалы самых успешных людей

—реда, 07 январ€ 2015 г. 09:46 + в цитатник

3.jpg

 

ѕусть действи€ человека всегда говор€т громче его слов, а жизнь рассказывает о себе сама. Ќе стоит создавать шум по жизни, пусть это делает ваш успех.

 огда человек достигает определЄнных высот, его успех, как правило, ещЄ и наводит очень много шума, потому что о нЄм говор€т, пишут и распускают слухи.

ќднако, сам процесс достижени€ успеха проходит гораздо тише и незаметнее. Ќо на самом деле именно то, что происходит вроде бы незаметно, в конечном итоге, и оказываетс€ тем, что движет нашу жизнь вперЄд.

»так, ниже мы расскажем о 12 ритуалах, которые на первый взгл€д кажутс€ мелочами, но на самом деле крайне важны, и которые практикуют все самые успешные люди:

—екреты успеха великих людей

1. Ќаличие чЄткого утреннего распор€дка дн€.

1.jpg

Ѕольшинство авторов книг по достижению успеха воспринимают своих читателей как роботов, потому что забывают о том, насколько мощной силой €вл€ютс€ наши эмоции.

„ем с меньшим количеством негатива мы начинаем день, тем меньше его будет в течение дн€. ¬едь когда наши будни начинаютс€ в спокойном и уравновешенном состо€нии, нам намного проще сконцентрироватьс€ на необходимых вещах.

1-1.jpg

Ќо как же быть, если только мы успеваем открыть глаза, так сразу же на нас наваливаетс€ стресс: звонит будильник, телефон, приход€т смс-уведомлени€ о полученных письмах, да и ещЄ и сигнализаци€ на автомобиле сработала?

≈сли вам это знакомо, то весь ваш день проходит под эгидой "реакци€ на проблемы", а не создание чего-то нового.

¬ скоростном экспрессе вашей жизни вы будете в лучшем случае на пассажирском сиденье, и уж точно не будете самосто€тельно определ€ть приоритеты, так как будете зан€ты решением проблем, подбрасываемые жизнью, которые на самом деле не так важны.

1-2.jpg

ѕостарайтесь прийти к тому, чтобы первые часы после пробуждени€ не отличались друг от друга.

ѕродуманный, чЄткий график поможет вам осознать, что вы на самом деле управл€ете своей жизнью. Ѕлагодар€ выверенному графику вы сможете сильно уменьшить количество стресса и тревоги, и станете намного компетентнее и собраннее.

»тог: как вы начнЄте свой день, так он и пройдЄт.

 ак стать успешным человеком

2. ¬ыполнение строго тех вещей, которые нужны.

2.jpg

 аждый из нас наверн€ка не раз задавал себе вопрос: "ѕочему € ничего не успеваю?" ќтвет на него очень прост, потому что лежит на поверхности: большую часть рабочего времени мы зан€ты тем, чего и делать-то не нужно.

»сследовани€ продемонстрировали, что секрет продуктивной работы не в том, чтобы брать часы сверхурочно, особенно, когда человек хватаетс€ за первое попавшеес€ дело. Ќа самом деле необходимо правильно расставить приоритеты и чЄтко придерживатьс€ заранее установленному распор€дку дн€.

2-1.jpg

ѕоэтому, если у вас в планах стать успешнее, или, как минимум понизить стрессовый уровень, то перед тем, как задумаетесь о необходимости повышени€ своей продуктивности, задайте себе вопрос: "ј на самом ли деле мне нужно всЄ то, что € собираюсь сделать?"

≈сли вы можете что-то сделать, вовсе не означает, что это нужно и стоит делать.

√лавна€ проблема многих пособий по грамотному тайм-менеджменту заключаетс€ вот в чЄм: авторы рассказывают, как делать все дела быстрее, но ведь проблема заключаетс€ в том, что люди пытаютс€ сделать быстрее то, что вовсе не нужно делать.

2-2.jpg

≈сли хорошо подумать над этой ситуацией, то становитс€ пон€тно, сколько в ней иронии: мы регул€рно жалуемс€, что нам не хватает ни на что времени, а нар€ду с этим заполн€ем день ненужными делами, будто день бесконечный.

»тог: сосредоточьтесь на действительно важных вещах, забудьте обо всех мелочах, отбирающих кучу времени.

—оветы успешных людей

3. —делайте пр€мо сейчас то, что нужно сделать. Ќе откладывайте на завтра.

3.jpg

ѕока другие собираютс€ вместе и обсуждают то, что необходимо сделать, самые успешные берут и делают.

”же не раз говорилось, что вы можете быть самым умным с дипломом доктора наук, но вы никак не сможете повли€ть на окружающий мир или что-либо изменить, если будете сидеть сложа руки.

3-1.jpg

ќгромна€ пропасть находитс€ между теоретическими знани€ми и реализацией этих знаний на практике. «нани€, которые не воплощаютс€ в опыт, не сто€т ничего. Ёто никак не изменишь.

”спешный человек прекрасно знает, что хороший план, который начал осуществл€тьс€ сегодн€, намного лучше идеального плана, может быть осуществлЄнного бы в будущем.

3-2.jpg

”спешный человек не ждЄт подход€щего времени, правильного дн€ или вообще фантастики – подход€щих обсто€тельств, потому что знает, что причина таких ожиданий лишь одна – страх.

≈сли успешному человеку необходимо действовать, то он действует сегодн€, потому что только так есть шанс добитьс€ прогресса.

4. Ћюбое жизненное преп€тствие успешный человек пытаетс€ обратить себе на пользу.

4.jpg

«ачастую создание лучших романов, цепл€ющих за душу песен и новейших изобретений вдохновл€етс€ огромной душевной болью и разбитым сердцем.

ѕоэтому во всЄм плохом, что происходит с нами, практически всегда есть что-то хорошее, ведь невзгоды могут стать отличным катализатором дл€ создани€ чего-то неверо€тно величественного.

4-1.jpg

¬ психологии не так давно по€вилось новое направление: "пост-травматический рост". Ёто означает, что большинство людей при встрече с трудност€ми, проблемами и травмами на жизненном пути могут использовать их дл€ того, чтобы повысить свою креативность и вырасти интеллектуально.

≈сли конкретизировать, то душевна€ травма может помочь человеку стойко переносить неудачи, быть благодарным за то, что есть, находить в себе скрытые резервы и повышать навыки межличностного общени€.

4-2.jpg

 огда созданный в нашем сознании мир, такой безопасный и уютный, разрушаетс€, мы многое начинаем переосмысливать. Ќам даЄтс€ шанс выйти из своей зоны комфорта и огл€нутьс€ вокруг.

»менно это помогает нам вырасти как личность и добитьс€ насто€щего успеха.

5. ”спешный человек умеет выкладыватьс€ на 100 процентов и даже больше.

5.jpg

 акой самый простой способ узнать что-то новое? ѕокинуть свою зону комфорта и полностью выложитьс€.

Ѕезусловно, рутина может быть очень даже при€тной.  ак порой некоторым хочетс€ не дума€ плыть по знакомому и привычному потоку. Ќо разве можно, жив€ такой жизнью, научитьс€ каким-то новым вещам? Ќет.

5-1.jpg

»ногда нам нужно оказатьс€ в такой ситуации, где не будет ничего привычного или знакомого. —корее всего, вы почувствуете себ€ т€жело и дискомфортно.

«ато мозг от этого только выиграет. ћы обучаемс€ чему-то, лишь попада€ в неуютные дл€ себ€ услови€.

5-2.jpg

 огда человек с чем-то боретс€, он становитс€ умнее и сильнее. „ем больше он этим занимаетс€, тем лучше становитс€. ƒл€ человеческого мозга намного полезнее провести дес€ть минут в дискомфортных, экстремальных услови€х, чем несколько часов за рутинными делами.

≈сли уж успешный человек решил в чЄм-то практиковатьс€, то он это будет делать до изнеможени€, до предела и даже больше. ќн будет ошибатьс€, спотыкатьс€, подниматьс€ и снова выкладыватьс€ на полную.

ѕравила успешного человека

6. ѕри прин€тии сложного решени€ успешный человек довер€ет своей интуиции.

6.jpg

Ќе стоит игнорировать то, что подсказывает вам интуици€, потому что она действительно существует. ≈Є истоки расположились в нашем подсознании, а она сама – это накопленный нами жизненный опыт.

≈сли все вокруг согласны с чем-то, а ваше сердце говорит вам обратное, чаще всего это происходит не просто так.

 огда же перед вами стоит непростой выбор, то следует раздобыть всю имеющуюс€ информацию, просчитать все варианты и поверить своим инстинктам.

6-1.jpg

”спешный человек знает, что доверительные отношени€ с интуицией – это, прежде всего, доверительные отношени€ с самим собой. „ем больше вы довер€ете себе, тем больше у вас в руках власти, чтобы воплотить свои цели и мечты в жизнь.

7. ”спешный человек умеет быть позитивным при любых обсто€тельствах.

7.jpg

Ўон Ёйкор (Shawn Achor) в своей книге "ѕреимущества счасть€" пишет, что недавние исследовани€ показали разницу между докторами, позитивно и негативно настроенными.

ѕервые во врем€ постановки диагноза оказываютс€ намного внимательнее, чем вторые, поэтому они став€т точный диагноз быстрее на 20 процентов.

7-1.jpg

Ёто же исследование продемонстрировало, что продажи у позитивных продавцов на 50 процентов выше, чем у унылых. ѕлюс оценки студентов, пришедших на экзамен в хорошем настроении, тоже выше.

ћожно сделать вывод, что наш мозг пребывает на пике своей эффективности только тогда, когда мы оптимистически настроены, а вовсе не тогда, когда наше состо€ние нейтрально, или мы в плохом настроении.

7-2.jpg

Ёто не означает, что успешный человек никогда не выходит из себ€ и никогда не грустит, просто гораздо легче добитьс€ поставленной цели, стара€сь как можно быстрее освобождатьс€ от негатива.

ѕоэтому меньше думайте о проблемах, больше о при€тном. Ѕольше позитива!

8. ”спешный человек делает себе визуальные напоминани€ о своих дальних цел€х.

8.jpg

  примеру, вы решили похудеть, но когда вы доползаете уставшим домой, вам крайне легко убедить себ€, что с€дете на диету и начнЄте заниматьс€ спортом, но только не сегодн€.

¬ы мечтаете о создании собственного доходного бизнеса, но настолько ув€зли в ежедневной рутине, что вам намного проще каждый день делать что-то привычное, чем попытатьс€ что-то изменить.

8-1.jpg

¬ы осознаЄте, что самое врем€ навести пор€док в личных отношени€х, но на это потребуетс€ столько сил, что лучше поработать с новым клиентом.

ƒобитьс€ чего-либо действительно сто€щего очень непросто, поэтому, когда мы оказываемс€ в ситуации, в которой ради "сто€щего" необходимо хорошо поработать, мы часто используем любую возможность не делать этого.

ƒаже в том случае, если сделав так, мы вовсе не приблизимс€ к своей цели, а отойдЄм от неЄ.

8-2.jpg

„тобы противосто€ть этому соблазну, в действительности успешный человек придумывает разные способы вернутьс€ к хоть и сложным, но насущным делам, вырвавшись из плена сладких грЄз.

ѕриклейте к холодильнику фото, где вы стройнее, чем сейчас, чтобы воврем€ закрыть рот, или всЄ врем€ держите на виду распечатку своей банковской карты в случае наличи€ долгов, или же заставьте свой рабочий стол фотографи€ми своей семьи, если болеете трудоголизмом.

8-3.jpg

¬спомните те ситуации, когда вы поддавались сиюминутным импульсам, которые отдал€ли вас от мечты и конечной цели. ѕосле этого создайте какое-то видимое напоминание своей цели, чтобы больше такого не повторилось.

ѕривычки успешных людей

9. ”спешный человек ведЄт свой дневник, или, как минимум, записную книжку.

9.jpg

”спешные люди всегда стараютс€ наблюдать за своими продвижени€ми к цели. ¬ дневниках они пишут об установленных цел€х, разбирают допущенные ошибки, а после – учатс€ на них.

≈сли вы намерены достигнуть важной жизненной цели, то вы не сможете обойтись без карты, которой может стать именно записна€ книжка. ¬ неЄ можно записывать всЄ, что успели сделать за сегодн€, что хотели сделать, какие допустили ошибки и т.д.

9-1.jpg

Ёто поможет вам лучше себ€ пон€ть, так как в ней вы будете фиксировать свои самые важные мысли. — еЄ помощью вы поймЄте, куда вы идЄте и где уже были. Ётот простейший, но эффективнейший инструмент очень часто недооценивают.

10. ” каждого успешного человека есть наставник, с которым он советуетс€ и за которым наблюдает.

10.jpg

 ака€ бы цель перед вами не сто€ла, вы вр€д ли сумеете к ней прийти в одиночку. ƒалеко не всему и далеко не всегда можно научитьс€ только по книгам, в интернете же крайне трудно отделить правду от вымысла.

¬ы нуждаетесь в человеке, который смог бы показать вам и рассказать, что, как и почему.

10-1.jpg

ƒа, на самом деле дес€ть тыс€ч часов практики сделают из вас эксперта в своЄм деле, но вы действительно уверены, что сможете столько времени посв€тить одному и тому же зан€тию?

’ороший наставник поможет вам в этом. »зуча€ биографии действительно успешных людей (актЄров, музыкантов, деловых людей, спортсменов и т.д.), становитс€ очевидно, что у тех, кто добилс€ в своЄм деле самых лучших результатов, были великие наставники и тренеры, образцы дл€ подражани€.

10-2.jpg

»менно они способны сделать монотонную и скучнейшую практику вполне терпимой и, порой, интересной. ј иногда только наблюдение за наставником способно творить чудеса.

 огда человек наблюдает за тем, у кого хочет научитьс€ чему-то и точно знает, к чему он хочет прийти, то создаЄтс€ мотиваци€ невиданной силы.

ћы – социальные существа, поэтому, когда нам на самом деле хочетс€ присоединитьс€ к какой-то элитной группе, мы иной раз готовы чуть ли не на подвиги. "ќн смог, значит и € смогу!"

10-3.jpg

Ќесмотр€ на то, что такой ход мыслей может показатьс€ слишком простым, но на самом деле, врем€, которое тратитс€ на изучение по-насто€щему великих и сто€щих людей, не будет потрачено зр€.

 ак стать успешнее

11. ќни не против€тс€ непредвз€той критике и мнени€м

11.jpg

"„тобы избавитьс€ от критики, ничего не говорите, ничего не делайте, и будьте никем". Ёти знаменитые слова јристотел€ актуальны и сегодн€.

¬ы находитесь под прицелом критики за то, что сказали или сделали что-то, не так, как все? ¬от и замечательно. ¬ы не идЄте на поводу у толпы, а это немаловажно на пути к успеху.

11-1.jpg

” действительно успешных людей стоит поучитьс€ эффективности реакции на критику. Ќегативна€ критика получаетс€, оцениваетс€ и забываетс€, конструктивна€ – запоминаетс€ и берЄтс€ на вооружение.

¬ особенности следует ценить мнение уважаемых вами людей, которые уже успели побывать там, куда вы только стремитесь.

11-2.jpg

—тарайтесь выслушивать чужое мнение, также как и конструктивную критику с благодарностью, тогда окружающие вас люди будут охотнее делитьс€ с вами своими иде€ми в будущем.

12. ”спешный человек умеет наступить на горло своей гордости.

12.jpg

”мейте признать ошибку, извинитьс€. ”спешный человек знает, что он не пуп земли. ќн мечтает по-крупному. ќн признаЄт, что в его успехе не только его заслуга.

ќн умеет сме€тьс€ над собой, умеет попросить о помощи, если она на самом деле нужна.

12-1.jpg

ќн делает ошибки, терпит поражени€, а затем поднимаетс€ и пытаетс€ снова.

Ќа нашей планете нет ничего абсолютного.  аждый – это исследователь чего-то нового. ”читесь у всех, у кого можно, будьте скромны, и не забывайте отдыхать между делом.

¬от так ведут себ€ успешные люди.

≈сли бы вы могли запомнить лишь два слова из этой статьи, то это были бы слова «наблюдать» и «выложитьс€».

12-2.jpg

Ќе забывайте наблюдать за своими наставниками, а также теми, кто успешнее и опытнее вас. ‘иксируйте увиденное, делайте выводы, и пытайтесь повторить успех.

¬ыкладывайтесь на полную, старайтесь работать на пределе своих возможностей, потому что только так вы сумеете выйти из своей зоны комфорта и расширить свой предел. 

»сточник: MarcAndAngel
 
–убрики:  ѕолезные советы
ѕсихологи€


ѕроцитировано 5 раз



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку