-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Wes_nik

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 01.11.2011
«аписей: 1546
 омментариев: 638
Ќаписано: 2218

—јЋј“ ћ≈“≈Ћ ј

ѕ€тница, 17 ќкт€бр€ 2014 г. 10:55 + в цитатник

≈сли у вас в€лое пищеварение или вам не подход€т радикальные способы очищени€ кишечника, то вам отлично подойдет очищающий салат метелка . Ётот салат кладезь витаминов и микроэлементов, прекрасно очищает кишечник, улучшает его моторику. ≈ще одно достоинство салата метелки - его всесезонность. ≈шьте этот салат 2-3 раза в неделю вместо ужина и ваш кишечник будет всегда работать без сбоев.

»нгредиенты дл€ салата метелки :
 апуста свежа€ – 100 гр
—векла сыра€ – 100 гр
ћорковь сыра€ – 100 гр
яблоко – 100 гр
Ћимонный сок по вкусу
ќливковое масло
”кроп , специи
ѕо желанию чернослив – 50 гр
 апусту мелко шинкуем, а свеклу и морковь трем на терке. ѕом€ть руками до выделени€ сока. ƒобавить натертое €блоко, размоченный и мелко нарезанный чернослив. ѕосыпать любимыми специ€ми и укропом. ¬ыдавить сок лимона в салат, добавить оливковое масло. ѕолезный и , несомненно, очень вкусный салат готов.  ушайте на здоровье!

ѕомимо салата-«метелка» существуют еще способы очищени€ кишечника, которые не требуют специальной подготовки и очень легки.
„тобы удалить токсины, которые несомненно накапливаютс€ в человеческом организме, нужно 1 раз в 2 мес€ца в течении недели пить глин€ную болтушку. ƒл€ этого размешайте 1 ч.л. белой или голубой глины в стакане воды. ѕринимать один стакан утром и один стакан вечером.
Ќесколько раз в неделю после ужина принимайте ½ ч.л. порошка ламинарии, запива€ стаканом воды. ѕриготовить порошок можно самосто€тельно.  упите в аптеке сушеную ламинарию и измельчите в кофемолке. ћожно сразу сделать много порошка, т.к. он не портитс€. ѕорошком сушеной ламинарии можно посыпать салаты вместо приправы.
“акже нужно соблюдать водно-питьевой режим. ѕейте много чистой некип€ченой воды. Ќорма -не менее 30 мл на кг веса. Ќедостаточное количество воды приводит к обезвоживанию и застою каловых масс.
≈шьте больше свежих овощей и фруктов.
 ушайте салат метелка , выполн€йте другие рекомендации и никакого специального очищени€ вам не потребуетс€.

 

–убрики:  «доровье
ћетки:  

ѕроцитировано 14 раз
ѕонравилось: 1 пользователю



ёрэй_515   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 17 ќкт€бр€ 2014 г. 11:46 (ссылка)
Ћюблю такие салатики! —пасибо :)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку