-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Wes_nik

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.11.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 2434

Рад приветствовать в своем дневнике. Здесь собрана самая увлекательна и познавательная информация из открытых источников рунета.

Усаживайтесь поудобнее, будет интересно :)


Энергетическая гимнастика для оздоровления суставов

Вторник, 18 Апреля 2017 г. 15:31 + в цитатник

Фото с сайта: rainbow.yogafest.infoВыполняется стоя босиком на ровной поверхности. Важно: вдох идет через нос, а выдох — через рот. Дышать животом, а не грудью!

[1] Упражнение первое «Сок земли»

Исходное положение: стать прямо, ноги на ширине плеч.

Наклониться вперед, вместе с наклоном вдохнуть через нос. Выдыхая, плавно присесть на корточки, руки, сжатые в кулаки, положить на колени. На вдохе подняться, ладони разжать и прижать к груди в районе подмышек. На выдохе медленно повернуться вправо, вытягивая руки по направлению поворота корпуса, тянуть руки как можно дальше, чтобы получился «перекрут» позвоночника. С новым вдохом вернуться в исходное состояние, руки, обращенные ладонью наружу, прижать ко лбу. На выдохе поворачиваться влево, вновь вытягивая руки в направлении поворота. На вдохе вернуться в первоначальное положение. После выдоха-паузы — новый цикл упражнения. Повторять 10 раз, меняя направления поворотов: каждый первый раз сначала поворачиваться направо, потом налево, каждый второй раз — сначала налево, потом направо.

[2] Упражнение второе «Озеро силы»

Исходное положение: встать прямо, ноги на ширине плеч, руки опущены.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Казино Вулкан – идеальное место для охотников за удачей

Вторник, 18 Апреля 2017 г. 15:27 + в цитатник

Игровой клуб ВулканАзартные игры нынче очень популярный вид проведение досуга у людей во всем мире. Именно поэтому как грибы после дождя на просторах интернета растут сайты онлайн-казино, которые предлагают фееричный отдых и веселое времяпрепровождение всем, кто ищет и жаждет насладится адреналином и азартом.

Одним из самых популярных и известных казино в Рунете является Вулкан. Это казино пользуется авторитетом еще со времен, когда казино были не андеграунд, когда доступ к ним был свободным и все желающие могли играть вволю. Когда же запреты законодательства грянули все казино дабы не терять своих клиентов сориентировались и перешли в подпольный Интернет. Таким образом Вулкан стал еще доступней широкой аудитории. И ассортимент игровых автоматов тоже увеличился, так как они стали софтом.

Итак, представляю вашему вниманию казино Вулкан, попасть в которое вы можете перейдя по ссылке http://www.casino.vulkanonline24.com. Едва переступив его порог вы почувствуете воронку которая затягивает вас в свой круговорот и лишает сил сопротивляться нарастающему чувству азарта. Все автоматы притягивают своими интересными веселыми сюжетами, а надежда на выигрыш денег возрастает.

Читать далее...

Метки:  

Курица в лаваше. Вкуснятина все!

Вторник, 18 Апреля 2017 г. 15:10 + в цитатник

Готовлю много лет и не изменю этому рецепту!

Для этого блюда нам понадобится небольшая курица.
Курицу солим, перчим, обмазываем специями, чесноком и т.д. Оставляем немного промариноваться.

Для начинки нам понадобится:

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Задержка речевого развития у детей

Вторник, 18 Апреля 2017 г. 15:08 + в цитатник

Как учитель я не по наслышке знаю насколько у современных детей замедленно развитие, даже по сравнению с  детками, которые шли в школу 10 лет назад. Казалось бы в наш продвинутый век тотальной компьютеризации и высоких технологий все уже должны стать гениальными. А получается все наоборот.

И наверное одной из самых распространенных проблем у детей является задержка развития речи. Эта проблема некоторых занятых родителей не волнует долго, а когда в 10 лет ребенок не выговаривает половину звуков они начинают разводить руками, мол: "Такой уродился!". Тут уж причины две - это или родовая травма, или недостаток общения с малышом.

Очень часто проблема состоит именно в физической невозможности говорить. И если есть задержка речевого развития у детей лечение должно присутствовать уже с 3 лет и тогда проблема будет вовремя устранена. И излечить ребенка может доктор-остеопат. Этот специалист способом пальпирования органов речи малыша сможет определить есть ли у него родовые травмы, которые и не дают ребенку заговорить. Если причина в этом, тогда он сможет назначить адекватное проблеме решение